Livsplanlegging – Ti dager som kan endre retningen i livet

Tilbudet retter seg mot personer som står i krevende livssituasjoner, der vi vurderer at risikoen er stor for at de kan falle helt ut av arbeidslivet hvis det ikke tas et helhetlig grep for å hjelpe dem.

– Livsplanlegging handler om å forsøke å lage en vei videre i livet. Vi ser på hvordan situasjonen er akkurat nå, og hvordan den har blitt slik. Derfra kan vi stake ut en mer bærekraftig retning videre, sier psykologspesialist Kari Frank som er med og leder programmet.

Finne tilbake til en bedre hverdag

Programmet Livsplanlegging ble etablert av Fredrik Bengtsson for over 20 år siden, og har hjulpet mange av våre forsikrede med å finne tilbake til en bedre hverdag og arbeidsevne. Bengtsson er psykolog med fordypning innen eksistensiell psykoterapi, og det hører med til historien at Bengtsson utviklet programmet i samarbeid med SEB i Sverige i 2003, som et ledd i å redusere sykefraværet i banken med over 20 000 ansatte.

Kort tid før det etablerte han sitt eget foretak Haga Livscenter som spesialiserte seg innen forebygging av sykefravær og programmer som blant annet Livsplanlegging. Samarbeidet med Euro Accident ble innledet i 2015, og Fredrik er nå konseptansvarlig for alt det forebyggende arbeidet i selskapet. Programmet har blitt kontinuerlig videreutviklet basert på erfaring med flere hundre deltakere, som i utgangspunktet hadde utfordringer med å fungere både i arbeidslivet og livet ellers.

Metodisk er programmet basert på en vitenskapelig modell (KASAM), utviklet av Aaron Antonovsky. Forskningen hans viste at god helse og livskvalitet – uavhengig av livssituasjon, helseplager eller belastninger over tid – i stor grad bestemmes av tre grunnleggende faktorer: forståelse, håndterbarhet og mening. Denne modellen har vært forsket på i over tre tiår, og har vist seg å være en sterk indikator på fremtidig helse, ofte før alvorlige symptomer oppstår.

For å kartlegge disse komponentene må man møte mennesker med et helhetlig blikk, som også innebærer å forstå sentrale eksistensielle komponenter. Da kommer vi under symptomene, og til de mer underliggende årsakene til plagene som hindrer folk i å returnere til jobb.

– Målet er ikke bare at deltakerne skal få det bedre her og nå, men at de får verktøy og innsikt som gir bedre helse over tid. Vi ser at dette har god effekt – både for den enkelte og ved å forebygge langvarig sykefravær og uførhet, sier psykologspesialist Fredrik Bengtsson, som har utviklet konseptet Livsplanlegging. 

Skreddersydd oppfølging av den enkelte

Deltakelse i Livsplanlegging vurderes individuelt av Euro Accidents Holdbare medarbeidere-team, som består av erfarne psykologer og arbeidshelsespesialister. Dette sikrer at riktig tiltak settes inn for den enkelte.

De som tilbys Livsplanlegging har vært igjennom en grundig kartlegging av Euro Accidents arbeidslivseksperter og psykologer.

Selv om et seks måneders program og et ti dagers opphold kan fremstå som en betydelig investering, er kostnaden relativt lav sett opp mot konsekvensene av langvarig sykefravær eller uførhet. Erfaringen viser at tidlig og målrettet innsats kan ha stor effekt.

– Når vi samler dette arbeidet over ti dager og gir deltakerne mulighet til å fokusere fullt og helt på egen situasjon, ser vi et stort potensial for varig endring. Deltakerne gjennomfører deler av programmet i gruppe. De spiser sammen og har daglige, felles aktiviteter i gruppe, mens behandlingen foregår individuelt. Deltakerne kan trekke seg tilbake når de har behov for det. Dynamikken mellom å være i gruppe og på egen hånd er opp til den enkelte, men vi ser at gruppen har en egen verdi for mange av deltakerne, sier psykologspesialist Kari Frank.

Potensial for varig endring

Programmet kombinerer tett individuell oppfølging med fokus på både psykiske og fysiske faktorer. Deltakerne tas ut av hverdagen og inn i programmet, noe som gir rom for refleksjon, bearbeiding og utvikling.

Den første delen av programmet gjennomføres i Benicàssim i Spania, og strekker seg over ti dager. Det er et team bestående av én fysioterapeut og to psykologer som leder tilbudet, som består av undervisning og aktivitet i gruppe, samt psykologbehandling og fysioterapitimer, blant annet i terapibasseng.

– I Norge legges rehabilitering ofte til naturskjønne omgivelser fordi det støtter restitusjon. Det samme gjelder her. Et varmere klima og nye omgivelser kan gjøre det lettere å koble av og jobbe med det som er viktig. Når vi samler dette arbeidet over ti dager og gir deltakerne mulighet til å fokusere fullt og helt på egen situasjon, ser vi et stort potensial for varig endring, sier Frank.

Endelig ble jeg sett

Livsplanlegging-programmet til Euro Accident handler om deltakerens opplevelse og å bli sett, for å finne en vei tilbake. Vi lener oss på en svært velprøvd og evidensbasert risikomodell når vi vurderer hvem vi tilbyr livsplanlegging til. Derfor er vi helt sikre på at de vi tilbyr dette programmet til er de rette, og at denne investeringen gir avkastning både for dem som får hjelpen, selskapet de jobber i, for samfunnet og for Euro Accident.

– Den skreddersydde og personlige oppfølgingen er svært viktig for oss i Euro Accident , og dette er et opplegg vi har lyktes godt med siden vi startet med det, og noe vi ønsker å satse på også videre, sier Frank.

– Antonovskys modell handler ikke bare om forståelse, håndterbarhet og mening, men også om fokus på ressurser. Vi erfarer at det å lete frem ressursene i folk, også når de opplever mye sykdom og strev, har en forunderlig effekt. Det kan frigjøre ny kraft. Når vi ser det, gjør det virkelig inntrykk på oss som er behandlere, avslutter hun.