Innsikt ved sjefspsykolog Tor Levin Hofgaard
Hvordan kan vi forebygge helseplager og skape mestring?
Finn balansen - også når du har fri
Ah, endelig ferie, helg eller noen fridager. Det er da vi skal kose oss med familie, venner eller bare være alene og nyte. Eller er den kanskje da du stresse over alt du ikke har f...
2024-12-18
Ufør i Norge – hvorfor det?
Stadig flere faller ut av jobb i Norge. Når nesten 80 % av uførheten skyldes psykiske diagnoser eller muskel skjelettplager vet vi en ting. De fleste kunne vært unngått.
Det de ikk...
2024-12-06
Ensomhet - et samfunnsproblem
Til tross for at vi er mer tilkoblet enn noensinne gjennom teknologi, føler stadig flere på ensomhet og mangel på tilhørighet. Samfunnet står på grunn av dette overfor en dyp sosia...
2024-10-10
Når ferien ikke er nok
For mange av oss er ferien tiden da vi forventer å lade opp batteriene, slippe unna stress og ta en pause fra hverdagen. Noen kommer likevel tilbake fra ferien helt tomme.
2024-08-15
En feriereise mot bedre livskvalitet
Det går mot sommerferie. Mange ser frem til avslapning, eventyr eller kanskje bare å ta en pause fra hverdagen. Jeg vil oppfordre deg til å bruke ferien til å komme bedre i kontakt...
2024-07-01
Økonomi på helsen løs
02.11.2022
Den økonomiske tryggheten til veldig mange har fått seg en kraftig knekk i år. Det vil vi om ikke lenge merke også i helsetjenestene. Økonomisk rådgiving bør bli del av e...
2022-11-02
Gjør god søvn til ditt prosjekt
Sover du godt? Det gjør deg i så fall til en bedre kollega på jobb; som yte mer, er til stede for andre og bidrar til et godt arbeidsmiljø. Det er også en av de beste investeringen...
2022-08-08
Kunsten å bry seg om seg selv
01.08.2022
Tok du deg en skikkelig ferie i år? Det burde du ha gjort. Det er nok som konkurrerer om oppmerksomheten om dagen.
2022-08-01
Skal bare jobbe litt ...
21.12.2021
Etter to år med utviskede grenser mellom jobb og hjem er faren nå større enn før for at man «bare må ta det møtet», «bare må justere på noe», bare – bare – bare.
2021-12-21
På tide med fem om dagen nå
15.12.2021
Så var det ikke slutt likevel. Det ble faktisk verre. Pandemien som syntes å ebbe sakte ut i løpet av sommeren og høsten har tatt et nytt grep om samfunnet.
2021-12-15
Hva er det du vil – etter korona?
04.06.2021
Det nærmer seg nå. Samfunnet åpnes opp etter korona-tilstand. Folkehelseinstituttet sier at vi over sommeren ikke lenger vil kalle korona en epidemi.
Den vil nærmest være...
2021-06-04
Videoterapi fungerer
25.02.2021
Pandemiåret vi har vært igjennom har tvunget frem video-løsninger også for alle som jobber med å gi terapi. Er det like bra som å snakke med noen ansikt til ansikt? En sa...
2021-02-25
Motet til å rigge om
En av de hyppigste debattene om arbeidslivet i Norge handler om sykefravær. Det er for mye av det sies det, og ja – langtidsfraværet og graden av uføre i Norge er for høyt. Vi kunn...
2021-01-29
Jobbe - hvorfor det?
15.01.2021
I den etterhvert lange koronatilværelsen har mange fått en helt ny forståelse for hva det å være på jobben betyr for dem. Det å ikke kunne går på jobb som vanlig på grunn...
2021-01-15
4-timersdag på hjemmekontor
Er du på hjemmekontor og føler dårlig samvittighet fordi du ikke sitter foran PCen i 8 timer hver dag? Slutt med det. Mennesket er ikke laget for slikt.
2020-11-27
Legg stresset igjen på jobb
Stress tar ikke så lett pause. Det blir med deg nesten over alt når det først har tatt plass. Det er likevel noe du kan gjøre slik at det blir lettere å la jobbstress ligge igjen p...
2020-11-27
Riv siloene i helse
Fortsatt lever ideen om at hjernen og det som skjer der inne ikke er del av kroppen. Vi har delt opp helsetjenestene etter denne logikken, og snakker om fysiske og psykiske helse s...
2020-11-27
Les om Tor Levin Hofgaard
2024
Desember
Oktober
August
Juli
2022
November
August
2021
Desember
Juni
Februar
Januar
2020
November
