
Praktiske informationer når skaden er sket
Sådan spotter du stresssymptomer hos dine medarbejdere
Lederen spiller en vigtig rolle, når det kommer til at opfange signaler om, at en medarbejder ikke har det godt. Det er vigtigt, at medarbejderen får hjælp i tide, og inden problemerne bliver for store. Det kan nemlig være afgørende for, hvor længe fraværet bliver.
Hos Euro Accident står vi klar til at hjælpe allerede ved de først symptomer. Vi ved hvor vigtigt det er med forebyggelse og tidlig indsats, når der opstår symptomer på stress. Vi laver en konkret vurdering af den enkeltes situation, ligesom vores forløb er individuelt sammensat, håndholdt og skræddersyet ud fra behov.
Stress er ikke en diagnose, det er ikke det samme som travlhed og det er ofte noget, som kommer snigende. Stress er et begreb, som beskriver en psykisk belastning, og det kan ramme os alle, når der er ubalance mellem krav og ressourcer.
Kortvarig stress er ikke farligt, men bliver det når vi i længere tid befinder os i en stresstilstand. Langvarig stress kan medføre alvorlig risici for både fysisk og psykisk sygdom. Det er derfor vigtigt at kende dine symptomer på stress, og tage dem alvorligt.
Fysiske symptomer
- Smerter i nakke og skuldre
- Hovedpine
- Hjertebanken
- Problemer med fordøjelsen
- Trykken for brystet
- Allergier eller andre kroniske lidelser bryder ud eller bliver værre
Psykiske symptomer
- Vrede
- Nedtrykt
- Irritabel og rastløs
- Nervøs
- Skyld, skam og lavt selvværd
- Tankemylder
- Bekymringer
- Manglende overskud
Adfærdssymptomer
- Søvnproblemer
- Tendens til social tilbagetrækning
- Hektisk aktivitet og tale
- Passivitet og apati
- Stort forbrug af stimulanser eller mad
- Manglende appetit
- Inddrager pauser
Kognitive symptomer
- Hukommelsesbesvær
- Koncentrationsbesvær
- Manglende overblik
- Mentale blackouts
- Følsomhed over for lyde og lys