Pausövningar

För att hålla skärpan hela dagen

Stång över huvudet

Ökar axlarnas rörlighet.

Wallslides

Ökar rörlighet i axlar och skuldror.

Armhävningar mot vägg

Stärker övre kroppens muskler.

Knäböj

Stärker musklerna i knä och lår.

Armhävningar

Stärker övre kroppens muskler.

Hjälpte den här sidan dig?

Mail name e-mail:

Tack för din feedback! Skicka gärna dina idéer om hur vi kan göra sidan bättre.

Namn

E-post

Telefonnummer