Existentiell hälsa
En del av vår metod
På Euro Accident är existentiell hälsa en grund i det vi gör. Det har hjälpt oss att bygga vår metod Hållbara medarbetare som framgångsrikt hjälper våra försäkrade till ökat välmående, högre resiliens och minskad sjukfrånvaro.
Vad innebär det i praktiken?
- Vi flyttar fokus från prestation, krav och förväntningar till meningsskapande och sammanhang, med målet att du ska nå den livskvalitet du eftersträvar.
- Vi ger stöd till en djupare förståelse för dig själv och dina drivkrafter, värderingar, behov och rädslor.
- Vi ger vägledning i att hitta nya förhållningssätt till dig själv, andra och omvärlden.
- Med hjälp av konkreta verktyg hjälper vi dig till ökad förmåga att hantera utmaningar och må bättre över tid, det vill säga att bli mer resilient.
Experten om existentiell hälsa
Fredrik Bengtsson är legitimerad psykolog på Euro Accident och expert inom stressrelaterad ohälsa. I Sverige är han en av få psykologer som har en specialistutbildning inom existentiell psykoterapi, något han idag har jobbat med i över 20 år. Han har tidigare forskat på existentiella behandlingsformer kopplat till psykisk ohälsa och har även skrivit flera böcker i ämnet.
Hur vi upplever mening
Vad betyder egentligen existentiell hälsa?
Existentiell hälsa har en stark koppling till vårt välbefinnande. Kortfattat kan det beskrivas som hur vi människor upplever mening och sammanhang. Det finns friska människor som utåt sett har allt men som ändå upplever en stor meningslöshet, och så finns det människor med stora utmaningar som ändå upplever en hög grad av mening. Det gör existentiell hälsa till en subjektiv upplevelse som inte går att mäta.
Mer utförligt kan man säga att det finns två dimensioner av existentiell hälsa:
- Dels hur vi upplever mening i vår vardag, på jobbet, i våra relationer, eller på vår fritid. Genom att handla medvetet utifrån våra behov, värderingar och drivkrafter kan vi skapa mening för oss själva och påverka hur vi förhåller oss till vår omgivning.
- Dels finns en mer filosofisk dimension som handlar om syftet med livet. Det har en tendens att förknippas med religion och har till stor del trängts undan i och med sekulariseringen i Sverige. Men funderingar om livet och döden är något vi människor haft i alla tider och som vi behöver förhålla oss till oavsett trosuppfattning eller livsåskådning.
Existentiell trygghet
Varför är existentiell hälsa viktigt?
Existentiell hälsa är en lika viktig dimension av vår hälsa som den fysiska och psykiska. Den kan hjälpa oss att bli tryggare och mer resilienta, så att vi kan hantera livets utmaningar utan att bli sjuka.
De senaste åren har intresset för existentiella frågor dessutom ökat både i Sverige och andra länder. Anledningarna till det kan vara flera:
- Vi lever i en komplex tid med stora existentiella hot såsom krig, klimatförändringar, pandemier, AI och en osäker världsekonomi. Det kan minska känslan av trygghet och kontroll, och öka behovet av existentiell trygghet. Vi behöver helt enkelt hitta sätt att förhålla oss till livet även i osäkra tider.
- I vårt moderna samhälle ligger stort fokus på självförverkligande. Med det följer en stor frihet att forma våra liv som vi vill, men det lägger också ett stort ansvar på individen där vi hela tiden måste ta aktiva beslut utifrån våra egna behov, värderingar och drivkrafter.
- Existentiella frågor om livet och döden förknippas ofta med religion, och eftersom vi lever i ett sekulariserat land har dessa frågor till stor del hamnat i skymundan. Det gör att det blir upp till var och en att hitta ett förhållningssätt till dessa frågor och det är lätt att känna sig vilsen och ensam i sina funderingar.
En plan för livet
Så arbetar Euro Accident med existentiell hälsa
Vi är ett försäkringsbolag som försäkrar människor och vi har ett starkt fokus på hälsa och välmående.
Genom våra försäkringar och vår beprövade metod Hållbara medarbetare® stärker vi individers hälsa samtidigt som vi hjälper företag att minska sjukfrånvaron.
Vår metod Hållbara medarbetare®
Vår metod Hållbara medarbetare bygger på en helhetssyn på hälsa, där vi utgår från att livets alla delar hänger ihop och tillsammans påverkar vårt välbefinnande. Metoden bottnar i den vetenskapliga modellen KASAM och det salutogena perspektivet.
Hälsofrämjande
Det innebär att vi, till skillnad från inom traditionell vård, inte jobbar symtomatiskt utan hälsofrämjande. Det vill säga att vi lägger tonvikten på friskfaktorer och sådant som fungerar bra i livet. Genom att förstärka det som fungerar bra, och fokusera på individens styrkor och möjligheter, går det att bli mer resilient och må bättre över tid.
Långsiktiga förändringar
Dessutom lägger vi stor vikt vid att utforska individens egna behov, värderingar och drivkrafter. På så sätt undviker vi fällan att jobba mot snabba resultat och hjälper våra försäkrade att skapa långsiktiga förändringar som ger mening i tillvaron.
Vi brukar säga att vi inte bara gör en plan för att återgå i arbete – vi gör en plan för livet!
Existentiell hälsa
Existentiell hälsa – en del av vår metod
På Euro Accident är existentiell hälsa en grund i det vi gör. Det har hjälpt oss att bygga vår metod Hållbara medarbetare som framgångsrikt hjälper våra försäkrade till ökat välmående, högre resiliens och minskad sjukfrånvaro.
Vad innebär det i praktiken?
- Vi flyttar fokus från prestation, krav och förväntningar till meningsskapande och sammanhang, med målet att du ska nå den livskvalitet du eftersträvar.
- Vi ger stöd till en djupare förståelse för dig själv och dina drivkrafter, värderingar, behov och rädslor.
- Vi ger vägledning i att hitta nya förhållningssätt till dig själv, andra och omvärlden.
- Med hjälp av konkreta verktyg hjälper vi dig till ökad förmåga att hantera utmaningar och må bättre över tid, det vill säga att bli mer resilient.
Experten om existentiell hälsa
Fredrik Bengtsson är legitimerad psykolog på Euro Accident och expert inom stressrelaterad ohälsa. I Sverige är han en av få psykologer som har en specialistutbildning inom existentiell psykoterapi, något han idag har jobbat med i över 20 år. Han har tidigare forskat på existentiella behandlingsformer kopplat till psykisk ohälsa och har även skrivit flera böcker i ämnet.
Hur vi upplever mening
Vad betyder egentligen existentiell hälsa?
Existentiell hälsa har en stark koppling till vårt välbefinnande. Kortfattat kan det beskrivas som hur vi människor upplever mening och sammanhang. Det finns friska människor som utåt sett har allt men som ändå upplever en stor meningslöshet, och så finns det människor med stora utmaningar som ändå upplever en hög grad av mening. Det gör existentiell hälsa till en subjektiv upplevelse som inte går att mäta.
Mer utförligt kan man säga att det finns två dimensioner av existentiell hälsa:
- Dels hur vi upplever mening i vår vardag, på jobbet, i våra relationer, eller på vår fritid. Genom att handla medvetet utifrån våra behov, värderingar och drivkrafter kan vi skapa mening för oss själva och påverka hur vi förhåller oss till vår omgivning.
- Dels finns en mer filosofisk dimension som handlar om syftet med livet. Det har en tendens att förknippas med religion och har till stor del trängts undan i och med sekulariseringen i Sverige. Men funderingar om livet och döden är något vi människor haft i alla tider och som vi behöver förhålla oss till oavsett trosuppfattning eller livsåskådning.
Existentiell trygghet
Varför är existentiell hälsa viktigt?
Existentiell hälsa är en lika viktig dimension av vår hälsa som den fysiska och psykiska. Den kan hjälpa oss att bli tryggare och mer resilienta, så att vi kan hantera livets utmaningar utan att bli sjuka.
De senaste åren har intresset för existentiella frågor dessutom ökat både i Sverige och andra länder. Anledningarna till det kan vara flera:
- Vi lever i en komplex tid med stora existentiella hot såsom krig, klimatförändringar, pandemier, AI och en osäker världsekonomi. Det kan minska känslan av trygghet och kontroll, och öka behovet av existentiell trygghet. Vi behöver helt enkelt hitta sätt att förhålla oss till livet även i osäkra tider.
- I vårt moderna samhälle ligger stort fokus på självförverkligande. Med det följer en stor frihet att forma våra liv som vi vill, men det lägger också ett stort ansvar på individen där vi hela tiden måste ta aktiva beslut utifrån våra egna behov, värderingar och drivkrafter.
- Existentiella frågor om livet och döden förknippas ofta med religion, och eftersom vi lever i ett sekulariserat land har dessa frågor till stor del hamnat i skymundan. Det gör att det blir upp till var och en att hitta ett förhållningssätt till dessa frågor och det är lätt att känna sig vilsen och ensam i sina funderingar.
En plan för livet
Så arbetar Euro Accident med existentiell hälsa
Vi är ett försäkringsbolag som försäkrar människor och vi har ett starkt fokus på hälsa och välmående.
Genom våra försäkringar och vår beprövade metod Hållbara medarbetare® stärker vi individers hälsa samtidigt som vi hjälper företag att minska sjukfrånvaron.
Vår metod Hållbara medarbetare®
Vår metod Hållbara medarbetare bygger på en helhetssyn på hälsa, där vi utgår från att livets alla delar hänger ihop och tillsammans påverkar vårt välbefinnande. Metoden bottnar i den vetenskapliga modellen KASAM och det salutogena perspektivet.
Hälsofrämjande
Det innebär att vi, till skillnad från inom traditionell vård, inte jobbar symtomatiskt utan hälsofrämjande. Vi lägger tonvikten på friskfaktorer och sådant som fungerar bra i livet för att förstärka det som redan bidrar till hälsa. Genom att fokusera på individens styrkor och möjligheter, går det att bli mer resilient och må bättre över tid.
Långsiktiga förändringar
Dessutom lägger vi stor vikt vid att utforska individens egna behov, värderingar och drivkrafter. På så sätt undviker vi fällan att jobba mot snabba resultat och hjälper våra försäkrade att skapa långsiktiga förändringar som ger mening i tillvaron.
Vi brukar säga att vi inte bara gör en plan för att återgå i arbete – vi gör en plan för livet!
