Innsikt

Innsikt ved sjefspsykolog Tor Levin Hofgaard

Hvordan kan vi forebygge helseplager og skape mestring?

Om skam, stillhet og psykisk belastning

Sammenhengen mellom økonomisk press og psykisk helse er tett, men ofte taus. Når pengene ikke strekker til, er det sjelden bare tall på en konto det handler om. Det handler om opplevelsen av trygghet, mestring og verdigh...
Videoterapi fungerer

Mange lurer på om videoterapi er «nest best». Erfaringene fra feltet og forskningen peker mot det samme: når innholdet i timene er det samme, får folk like god hjelp på video som ved fysisk oppmøte. Grunnen er enkel: det...
Finn balansen - også når du har fri

Ah, endelig ferie, helg eller noen fridager. Det er da vi skal kose oss med familie, venner eller bare være alene og nyte. Eller er den kanskje da du stresse over alt du ikke har fått gjort, på jobb eller privat?
Ufør i Norge – hvorfor det?

Stadig flere faller ut av jobb i Norge. Når nesten 80 % av uførheten skyldes psykiske diagnoser eller muskel skjelettplager vet vi en ting. De fleste kunne vært unngått. Det de ikke trenger er en diagnose. Det de ikke tr...
Ensomhet - et samfunnsproblem

Til tross for at vi er mer tilkoblet enn noensinne gjennom teknologi, føler stadig flere på ensomhet og mangel på tilhørighet. Samfunnet står på grunn av dette overfor en dyp sosial utfordring. Verdensdagen for psykisk h...
Når ferien ikke er nok

For mange av oss er ferien tiden da vi forventer å lade opp batteriene, slippe unna stress og ta en pause fra hverdagen. Noen kommer likevel tilbake fra ferien helt tomme.
Økonomi på helsen løs

Den økonomiske tryggheten til veldig mange har fått seg en kraftig knekk i år. Det vil vi om ikke lenge merke også i helsetjenestene. Økonomisk rådgiving bør bli del av et helhetlig helsetilbud der fokus er på forebyggin...
Gjør god søvn til ditt prosjekt

Sover du godt? Det gjør deg i så fall til en bedre kollega på jobb; som yte mer, er til stede for andre og bidrar til et godt arbeidsmiljø. Det er også en av de beste investeringene du kan gjøre i egen helse, god livskva...
Kunsten å bry seg om seg selv

Tok du deg en skikkelig ferie i år? Det burde du ha gjort. Det er nok som konkurrerer om oppmerksomheten om dagen.
Motet til å rigge om

En av de hyppigste debattene om arbeidslivet i Norge handler om sykefravær. Det er for mye av det sies det, og ja – langtidsfraværet og graden av uføre i Norge er for høyt. Vi kunne gjort veldig mye mer for å hindre det....
4-timersdag på hjemmekontor

Er du på hjemmekontor og føler dårlig samvittighet fordi du ikke sitter foran PCen i 8 timer hver dag? Slutt med det. Mennesket er ikke laget for slikt.
Legg stresset igjen på jobb

Stress tar ikke så lett pause. Det blir med deg nesten over alt når det først har tatt plass. Det er likevel noe du kan gjøre slik at det blir lettere å la jobbstress ligge igjen på jobb.
Riv siloene i helse

Fortsatt lever ideen om at hjernen og det som skjer der inne ikke er del av kroppen. Vi har delt opp helsetjenestene etter denne logikken, og snakker om fysiske og psykiske helse som adskilte fenomener. Det må det snart ...

Les om Tor Levin Hofgaard

Hjalp denne siden deg?

Takk for tilbakemeldingen! Send oss ideer til hvordan vi kan gjore dette nettstedet bedre.

Navn

E-post

Telefonnummer

Last ned

Skriv ut